寒さ対策、書店にいいもの出ています

暑さにはめっぽう弱い「はむすた母」は、

寒さにもかなり弱いです

皆さん、寒さ対策、どうしていますか？

書店をのぞいたら、魅力的なグッズがいっぱい出ていました

mina特別編集　女性の不調を楽にする　冷えとり血流ウォーマー [ 主婦の友社 ]

首、手首、足首

この3首を温めると、不調に良いとされています

細くなっている3首は普段冷気にさらされている場所

血管もリンパも当然ここを通ります

この商品のいいところは、マジックテープでサイズを調節できるところです

この手の商品にありがちな、サイズ違いは心配なしです

体の水分に反応して温めるタイプのコットンが内側に

伸び縮があるナイロンが外側になっているので

肌触りもよく、上に着ている服との滑りもいいのが特徴です

首用、手足首共用の3点が入って1620円は、いいんじゃないかな～

S　Cawaii！ダイエット特別編集　脂肪燃焼コルセット　シックスパック [ S　Cawaii！編集部 ]

トレーニング用なんですが、冷え取りとしてもいい感じです

背筋も伸ばすようになりますので、姿勢もよくなって

腰の痛みも軽減が期待できます

サイズ的には、Lサイズの方までかなぁ

巻いてファイヤー！凹腹・細もも脂肪燃焼コルセット 体重ー12kg・ウエストー10cm、太ももー5cm （主婦の友生活シリーズ）

2枚組なのが魅力です

おなか、太もも、二の腕対応ですが

幅の狭いおなか用と感じました

「脂肪燃焼」「ダイエット効果あり」

といううたい文句の商品ですが

締め付ければダイエットになるかというと、私は疑問だと考えています

ただ、冷えている状態で運動運動するよりも、

体がある程度温まっている状態が持続している方が

とにかく不調が少ないです

特に寒くなってきたこの時期、体が冷えるのはつらいです

マジックテープはきつく蒔くことができますが、

どの本にも1時間程度締め付けたら緩めるように注意書きがあります

注意しましょう

マジックテープの良いところ、

特に感じるのがおなかです

熱くなってきたときに、外すのが簡単です

また冷えてきたときにも、簡単に装着できます

トイレの個室で充分対応できるのは魅力ですよ～

寝るときに使えるのがこちらです 

つけて寝るだけの肩こりケア！ 疲れとり手首ウォーマー （レタスクラブムック） [ 竹井　仁 ]

朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠！ 疲れとり足首ウォーマー （レタスクラブムック） [ 池谷　敏郎 ]

やわらか首肩ウォーマー シルキーネイビー (主婦の友ヒットシリーズ)[本/雑誌] / 白川みき/著 / 末武 信宏 監修

布団に入ってから、冷えを感じること

ありますよね

これは地味につらいです

肩回り、掻い巻き布団もいいんですが

私は寝返りが多いのか、はみ出して寒い思いをします

装着できるタイプは助かります

手袋や靴下をつけて寝る方法もありですが

わがままな私は指先を自由にして休みたいです

そのあたり、ウォーマーはありがたい商品です

本屋さんで冷え対策グッズ

使い方の提案や、注意点のブックレットが付いていて

商品の説明が丁寧なことは魅力です

生活の注意点や、運動の提案もあって

商品を購入するだけの時よりも行動の見直しにもつながります

本屋さんで手に取ってパラっと中を見てください

目からうろこが落ちることがあるかもしれませんよ