冬休み前に、読んでおきたい本・雑誌

家族が休みに入ると、

一気に自分の時間が無くなる「はむすた母」です

と、言うことは

ここからの10日間、しっかり時間を確保しないとね

防災や、お金の勉強をするとびっくりすることがあります

それは「まず、自分自身を優先しなさい」ということ

その理由は

・自分自身の安全を確保しないと、ほかの誰かを助けることはできないから

・自分に知識や力がないと、次のステップにつながらないから

です

こんな言い訳を自分にしないと、つい自分以外を優先してしまう癖を

子供を育てる間に身に着けてしまっているんですよね

マインド改革、必要だな～

自分の体をケアするために

冬場、寒さで体が縮こまって気を付けていてもバキバキ言います

ストレッチを学び直したいです

特に、この時期は背中がね

興味があるのはこれです

200万人が効果を実感したトレーニングメソッド 公式ストレッチポール&ひめトレBOOK (美人開花シリーズ)

どうも背中がゆがんでいるような、

まっすぐになっていないような感じがしています

背中心をしっかり意識して、ストレッチしたいと思います

ストレッチポールに乗ることで、胸が開く形が作りやすくなります

年とともに呼吸が浅くなってきているので、改善したいと思います

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

自分をレベルアップするために

はむすた母、趣味で楽しむピアノの先生です

初めの部分に立ち返って、勉強したいのがコーチングです

マンガでやさしくわかるコーチング

それから、こちらは期待の一冊

予約した方がよさそうです

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

自分を楽しませるために

 しばらく前に、「おとーさん」がプレゼントしてくれたこの本

1493――世界を変えた大陸間の「交換」

ありがたいことに、東西交流史に興味がある私のために、

目についた書評から探してくれました

絶対、自分じゃ買えない本です

（読みたくても、図書館に入るのを待ってます）

私、普段は寝っ転がって本を読むんですが

　(星の王子様に叱られそうです)

この本、ハードカバーで800ページを超えてまして、

・机の上で開かないと物理的に重い

・文字が小さく内容的に重い

・ちゃんと抑えて読まないと、開いていてくれない

いろんな意味で、3重苦なんです

とりかかると面白いんですけど、とりかかるまでに勇気が必要です

勇気を出そう！

読み終えたら、こっちも読みたい

読みたくなるはず！

1491―先コロンブス期アメリカ大陸をめぐる新発見

大掃除のために

実際の大掃除は、夏にやりたいです

洗濯ものの渇きもいいし、日光消毒が助けてくれるので

時間も短くて済みます

でも世間的に大掃除は年末なので、

そうじのための新手の商品説明やテクニックは

この時期に仕入れたいです

家事も30年以上やってると、時々とんでもなく便利なものが出てくるので

知識のアップデートが大事なんですよ

クロワッサン 2018年12/25号No.987 [疲れない大掃除、汚さない知恵。特別付録:平井かずみさん「花に、託して。」2019年特製カレンダー]

 私の世代的には、『クロワッサン』『オレンジページ』に

たいへんお世話になっております

家族を楽しませるために

噂をすれば『オレンジページ』

手軽においしいものを作る特集は、かなり信用があります

まあ、その信用ある手軽さを　さらに手抜きをするのが

私なんですけどね 

オレンジページ 2018年 12/17号 [雑誌]

ざっくりとでも、目を通しておきたいです

50歳を超えた頃から、

新しいものを取り入れるのが、何かとおっくうになってきました

基本的に食いしん坊なので、食べ物はまあまあ大丈夫のつもりですが

はやりのスイーツなどはコンビニ頼りになっています

時々アップデートしないとね

たいていのことは皆さんのブログで済ませています

ありがたいです

心より、お礼を申し上げます

ブログを読み書きする時間ねん出のために

ブログをはじめて1年半、テレビを見なくなりました

新しい知識は皆さんのブログを通してやってきます

ありがたいのは、

皆さん、ご自分の実践したレポートをくださることです

信頼度が高いです

年末年始向けも、お世話になります

よろしくお願いします