最近、舌ブラシなるものを使うようになりました。
朝起きた時に、舌の上に白い粉が付きますよね。
気になって歯ブラシで採っていたのですが
専用の舌ブラシがあることに
ようやく気が付きまして
購入しました。
結構、いい感じです。
歯ブラシ売り場にありました。
形状は主に2種類で
ステンレス製が中心のこんな感じのもの
もう一つは、プラスチック製品でシリコンの短いブラシが付いているものです。
私はこちらを購入しました。
舌の上をこすったら、1回ごとに流し水で洗いながら使います。
歯ブラシに比べて幅があるので、一気にたくさん取れます。
ブラシ部分が短いので、無理にこする感じもありません。
起き抜けの粉っぽい舌の上がスッキリします。
起きる
↓
トイレ
↓
舌磨き
↓
歯磨き
↓
うがい
↓
水を飲む
起き抜けのパターンができました。
食べたものによって、舌の上に貯まる粉が変わるらしいのですが
その辺の実感はありません。
もともと唾液量がかなり多い方なのが
年とともに減ってきてるのかな
口の中の粘り気とか、
変な雑味とかが気になるようになりました。
お医者様によっては
飲み込まない方がいいようなことも言われているので
とろうかなと思ったのも、きっかけです。
寝起きが一番ですが、
しばらく黙っているときにも「したブラシ使おう」と思うときがあります。
うがいしたい感覚の続きみたいなかんじかなあ
価格も歯ブラシぐらいで、ピンキリですが
お試しには200円以下で購入できるので
「歯磨き、うがいでは なんかスッキリしないな」
と、感じているなら
おすすめです。
口臭予防にもいいようです。
